Estoy aquí escribiendo a la nada o al todo, como se quiera decir, para enviar un mensaje que lleva rondando hace tiempo por mi cabeza sin terminar de anclar: Transformación.
Con todo lo que he aprendido hasta hoy creo haber encontrado las herramientas para conseguir mis nuevos objetivos relacionados con mi propia salud mental y física. Así que me decido tras este último cigarrillo que me he fumado, hecho de tabaco de liar perdido por otros cigarrillos, a dejar de fumar, ponerme a dieta y hacer ejercicio. Wauw! Qué poco común esta decisión! Puede que sea muy común pero tendré que aplicarla a mi propia historia. En resumen para que veáis rápidamente mi pasado respecto a estos tres temas os diré que ahora peso unos 95 kilos y mido 186, cuando llegué a pesar 69 cuando desfilaba en cibeles y hacia unas 40 piscinas diarias, a favor del momento decir que tengo mucha más autoestima ahora.
Respecto al tabaco hay que decir que al menos hace 5 años dejé de tontear con los porros, sin darme cuenta, pero con el tabaco es distinto tuve una crisis muy grande hace unos 5 años y encima dejé de fumar, mi interior está convencido de que no puede estar bien sin fumar y eso es lo peor, ahí sí tengo falta de autoestima. Es el principal motivo por el que me he dispuesto a escribir en este super blog que jamás uso... tener un recurso en el que expresar las ansiedades de ser fumador.
Y tener un recurso en el que expresar las ansiedades de la lucha con la comida, bebida y deporte... De estos tres últimos debo decir que la comida no la controlo cuando estoy en casa de mis padres, se me crea ansiedad; de la bebida... bueno la bebida una vez cada unos diez dias me acabo tomando 5 cubatas con los colegas, a veces son dos días... y sobre el deporte debo decir que he encontrado la forma perfecta de andar, yo digo que ando pilates... pero ya es hora de pasar a correr y a buscar deportes a través de los cuales conozca a gente deportista.
Bueno creo que he logrado exponer bastante bien un poco el todo de este nada que hay que hacer todo... jajja. Aquí volveré cada día para explicar cómo lo llevo sea bien o mal y para expresar mis sentimientos.
La otra arma de la que dispongo es cómo se crean las creencias... aunque debo decir que no la suelo aplicar mucho sobre mí mismo. Empezaré a crear de la forma tradicional... más adelante supongo que haré algún acto ritual que me ayude a interiorizar esta transformación.
Si alguien lee esto le animo a seguir leyendo por dos motivos, uno porque se supone que soy un profesional del alma y ya véis... en casa del herrero cuchillo de palo... lo cual puede ser muy divertido. Y dos porque aunque vaya a ser en teoría descubriréis maneras de hacer arteterapia para la salud en general. Si alguien quiere saber más de mi a nivel profesional podéis visitar: http://www.jeroniguiem.com/
LA FRASE DEL DÍA: La autoestima se persigue.
